Suplementy dla budujących rzeźbę

Każda osoba, która chce zbudować beztłuszczową masę mięśniową i poprawić swoją sylwetkę, musi nastawić się na przyjmowanie suplementów diety. Jestem zdania, że bez tego nie można się obyć, gdyż żadna dieta nie jest w stanie pokryć tak dużego zapotrzebowania na aminokwasy i inne składniki. Tryb życia, jaki prowadzą sportowcy jest forsowny i męczący, potrzeba na to dużego zapasu sił i wytrzymałości. Suplementy i odżywki pozwalają nam utrzymać się na najwyższych obrotach.

dumb-bell-1272846-m


Kiedy jestem pytany, jakie suplementy polecam w okresie redukcji i budowania rzeźby, wymieniam składniki, bez których nie widzę możliwości prowadzenia treningów. To oczywiście wysokojakościowe białka, które dostarczają materiał budulcowy i wspomagają rozbudowę mięśni. Polecam również preparaty BCAA, ponieważ są to aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, które niezwykle korzystnie wpływają na stan mięśni, regenerację po treningową i proces rozbudowy masy mięśniowej. Kolejnym suplementem, po który według mnie trzeba sięgnąć jest kreatyna. Zwiększa ona znacznie siłę i wytrzymałość, pozwala wydłużyć treningi i dzięki temu można szybciej osiągnąć wymarzone rezultaty. Nie bez znaczenia jest także udział spalaczy tłuszczu, szczególnie jeśli mamy tendencję do przyjmowania tłuszczyku. Jeśli tkanka tłuszczowa zasłania wypracowane mięśnie, nie prezentują się one tak, jakbyśmy pragnęli. Polecam także zaopatrzenie się w dobry preparat minerałowy, który pomoże uzupełnić cenne składniki, jak również glutaminę.

exercise-1390010-m


Mądre zestawienie suplementów pomaga osiągnąć naprawdę wspaniałe rezultaty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>