Miesięczne archiwum: Marzec 2014

Białko jako materiał budulcowy

Jeśli zdecydujesz się budować beztłuszczową masę mięśniową, musisz zadbać o odpowiedni budulec czyli wartościowe białko. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, chciałbym cię uświadomić, białko zawarte w codziennej diecie nie wystarczy. Rozwijające się mięśnie potrzebują naprawdę dużych ilości materiału budowlanego, a co za tym idzie konieczna będzie dodatkowa suplementacja.

dumbbell-742370-m

Uważam, że każdy kto rozpoczyna swoją przygodę z budowaniem masy, musi sięgnąć po wartościową odżywkę białkową, która dostarczy organizmowi to, czego on potrzebuje przy tak wzmożonych treningach. Warto poświęcić uwagę, by wybrać najlepszy dla siebie preparat: zawierający najbardziej wartościowe z białek. W tym miejscu muszę podkreślić, że odżywki białkowe zawierają także wiele innych cennych składników. Znajdziesz w nich witaminy i składniki mineralne, które pomogą ci odżywić organizm.



Asortyment odżywek białkowych jest dość szeroki, więc możesz mieć problemy ze znalezieniem tego właściwego. Postaraj się dostosować preparat do swoich potrzeb i celu, który chcesz osiągnąć. Przypominam, że odżywki białkowe wpływają bardzo korzystnie nie tylko na kulturystów, ale na wszystkie osoby, które uprawiają sport i prowadzą aktywny tryb życia. Odżywki białkowe mogą stać się świetnym sposobem na uzupełnienie białka w organizmie.

dumbbells-1356802-m


Budowanie masy mięśniowej nie jest procesem krótkim. To długa droga, pełna ciężkich treningów i wymogów diety. Uważam, że możesz ją sobie nieco skrócić, stosując suplementy, które w naturalny sposób będą stymulować wzrost masy mięśniowej i przybliżać cię do upragnionego celu.

Skuteczny sposób na tkankę tłuszczową

Tkanka tłuszczowa spędza sen z powiek wielu osobom. Jest dodatkiem wysoce niepożądanym i większość osób chce pozbyć się jej w ekspresowym tempie. Jak wiadomo, trening plus dobrze skomponowana dieta, mogą zdziałać cuda, jednak może wymagać to trochę czasu i cierpliwości. Osobom, które pragną jak najszybszego efektu, chciałbym polecić wspomaganie w postaci suplementu diety.

weights-4-644716-m


Udowodniono, że niektóre substancje mogą działać bardzo korzystnie na spalanie tłuszczu, metabolizm i proces odchudzania. Taką substancją jest między innymi L-karnityna, która choć nie jest typowym „spalaczem tłuszczu” wykazuje daleko idące możliwości w redukcji tkanki tłuszczowej. L-karnityna odpowiada w naszym organizmie za gospodarkę lipidową, wspomaga także przekształcanie zgromadzonego tłuszczu w potrzebną do ćwiczeń energię. Jeśli stosujesz treningi mające na celu pozbycie się tłuszczyku, polecam ci zażywanie preparatu zawierającego L-karnitynę, która uskuteczni działanie ćwiczeń.

beautiful-fitness-woman-doing-stretching-exercise-1421484-m


Muszę wspomnieć, że L-karnityna świetnie sprawdza się w połączeniu z zieloną herbatą. Ekstrakt z zielonej herbaty jest uznawany za termogenik o dużej mocy. Używa zgromadzonych zasobów tłuszczu jako paliwa w podnoszeniu temperatury ciała i tym samym spala tkankę tłuszczową. Zielona herbata ma także wiele dodatkowych zalet i świetnie wpływa na kondycję organizmu. Myślę, że łatwo sobie wyobrazić moc, jaka wynika z połączenia tych dwóch składników w jednym preparacie? Jeśli będziecie poszukiwali skutecznego środka wspomagającego odchudzanie, weźcie to pod uwagę, a gwarantuję, że się nie zawiedziecie.