Dzienne archiwum: 11 lutego 2014

Ważna rola witamin i minerałów

Sportowcy nie mogą zapominać o uzupełnianiu w organizmie witamin oraz makro i mikroelementów. Wszyscy wiemy, jak ważne pełnią one role, tak naprawdę nadzorują prawidłowe funkcjonowanie ciała człowieka. W diecie sportowców i osób prowadzących aktywny tryb życia, zapotrzebowanie na nie jest znacznie większe. Naszym udziałem staje się niebagatelny, regularny wysiłek, tracimy też cenne składniki z potem podczas ćwiczeń. Jeśli nie zadbamy o ich regularne dostawy, możemy doprowadzić do niedoborów. Mogą one nieść bardzo nieprzyjemne konsekwencje.

gym-6-833152-m


Chciałbym zwrócić uwagę, że choć witaminy i minerały powinny trafiać do naszego organizmu z pożywieniem, coraz trudniej jest tego dopilnować. Produkty spożywcze podlegają daleko posuniętej przeróbce, dzięki czemu tracą to, co jest w nich najcenniejszego. My sami często mamy problem, by zapewnić zbilansowane posiłki. Nie dotyczy to tylko sportowców, ale także innych osób. Sięgnięcie po preparaty zawierające kompleksy witamin i pierwiastków wydaje mi się dobrym i wygodnym rozwiązaniem. Mamy pewność, że nasz organizm przyjmuje w kapsułce wszystkie dobroczynne składniki, jakie są mu potrzebne. Nie musimy już martwić się tak bardzo, czy pożywienie, które spożywamy na pewno zapewnia nam wszystkie składniki.

measuring-tape-1192445-m


Jestem zdania, że zażywając suplementy witaminowo-mineralne przysłużycie się swojemu organizmowi i kondycji ciała. Poprawicie działanie układu odpornościowego, pozbędziecie się zmęczenia, zwiększycie swoją wydajność, jak i skrócicie procesy regeneracyjne.